Therapie

Der Darm gilt als Schlüssel für die Gesundheit des ganzen Körpers!

Blähbauch, Verstopfung und Co. - wenn der Darm einmal nicht funktioniert, sind die Beschwerden groß. Doch der Darm  erfüllt noch viele weitere wichtige Aufgaben, unter anderem entscheidet er mit über die Stärke unseres Immunsystems.

Wie ist der Darm aufgebaut?

Der Darm, als größtes Organ unseres Körpers, bildet den Hauptteil des Verdauungssystems und er wird in Dünn- und Dickdarm unterteilt. Der Speisebrei aus dem Magen mündet als erstes über den Zwölffingerdarm in den Dünndarm und wird dort mit den Verdauungsenzymen aus der Bauchspeicheldrüse und der Galle vermischt. Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße werden in ihre kleinsten Bestandteile zerlegt und zusammen mit den Mikronährstoffen (Vitamine und Spurenelemente) in die Blutbahn aufgenommen. Der restliche Speisebrei gelangt in den Dickdarm, in welchen Wasser aus dem Speisebrei resorbiert wird. Nahrungsbestandteile, die der Körper nicht verdauen kann, werde als Kot ausgeschieden.

Was ist die Darmflora?

Die Darmflora bezeichnet alle Mikroorganismen, die den Dickdarm besiedeln. Bisweilen sind mehr als 1000 verschiedene Bakterienarten mit einer Anzahl von insgesamt rund 100 Billionen bekannt. Das Gewicht der im Darm lebenden Bakterien wird von Forschern auf rund eineinhalb Kilogramm geschätzt.

Die wichtigsten Vertreter sind die Milchsäurebakterien, wie zum Beispiel die Laktobazillen und Bifidobakterien, die zahlreiche Aufgaben übernehmen: So unterstützen Sie die Verdauung, zerlegen die Ballaststoffe in kurzkettige Fettsäuren, bilden Vitamine wie Biotin, Folsäure, Vitamin K und B12 und sie neutralisieren toxische Substanzen. Diese werden auch als "gute Bakterien" betitelt. Die gute und ausgeglichene Darmflora ist also für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit unerlässlich.

Warum ist ein starker Darm so wichtig?

Rund 70% - 80 % der Immunzellen sitzen im Darm. Ist die Darmflora aus dem Gleichgewicht, hat das unmittelbare Folgen auf unser Immunsystem und wir werden anfälliger für Krankheiten.

Immer mehr Forschungsergebnisse zeigen zudem, dass die meisten Nahrungsmittelunverträglichkeiten auf eine gestörte Darmflora zurückzuführen sind. Wenn die Darmbakterienvielfalt verringert ist, können bestimmte Nahrungsbestandteile nicht mehr verdaut und aufgenommen werden.